～ようにしている

How it works

Indicates that you make a continuous, conscious effort to do (or not do) something as a habit. ～ようにしている (-te iru) is the habitual/ongoing form of ～ようにする, stressing that the effort is regular and sustained.

あることを習慣として意識的に続けて努力している（または避けている）ことを表します。「～ようにする」の継続形で、日常的・習慣的な心がけを強調します。

Formation

Verb dictionary form + ようにしている (positive); Verb ない-form + ようにしている (negative, e.g. 食べないようにしている).

Examples

• 健康のために、毎朝野菜を食べるようにしている。

  けんこうのために、まいあさやさいをたべるようにしている。

  For my health, I make a point of eating vegetables every morning.

• 夜は遅くまでスマホを見ないようにしている。

  よるはおそくまでスマホをみないようにしている。

  I try not to look at my phone late at night.

• できるだけ階段を使うようにしています。

  できるだけかいだんをつかうようにしています。

  I make an effort to use the stairs as much as possible.

Notes

• ～ようにしている = ongoing habitual effort; ～ようにする = decide/try to do (one-time or starting now).「～ようにしている」は継続的な習慣の努力、「～ようにする」は決意・これからの努力。
• Use ない-form for things you avoid: 食べないようにしている (try not to eat).避ける場合はない形：「食べないようにしている」。
• Don't confuse with ～ようになる (a change in ability/state, not effort).「～ようになる」（能力・状態の変化）とは別物。

Related grammar

• ～ようにする
• ～ようになる
• ～ことにしている
• ～つもりだ